VII I CARRERA PENCONA Aldeanueva de la Vera

"Si no fuera dura, todo el mundo la haría.

Es la dureza lo que la hace grande"

No se si es la carrera de montaña más dura de nuestra región ni la más bonita pero probablemente si la que tiene la leyenda más grande y allí sin dudarlo nos plantamos un buen grupo de atletismo Trujillo. Este año la novedad fue que se hizo una mini pencona de 16km a la vez que la carrera grande para aquellos que por diversos motivos no quisieran hacer la prueba reina de 29 km.

En la mini corrieron Jose, Juan Augusto, Jara y Helen mientras que en la grande me acompañaron Aurelio, Casallo, Miguel Porras, Candi y Yolanda. Decir que todos conseguimos cruzar la meta y lo que es más importante sin lesiones.
Me habían hablado mucho de esta carrera y la verdad que no me defraudó lo más mínimo, tenía claro que la Pencona me alejaría de la montaña o me uniría definitivamente a esta modalidad, afortunadamente fue lo segundo por lo que las carreras de montaña formarán ya parte de mi calendario para la próxima temporada.

 Tras una noche ajetreada por los ruidos de la feria, a las 6 de la mañana partíamos hacia Aldeanueva , Casallo Juan Augusto Candi y un servidor en el coche de Candi con el calor de la música de los Dire strais . El resto de compañeros nos esperaban allí.
Decir que en la mini, Jose (1:14:31) estuvo a punto de lograr la victoria al marchar primero hasta los últimos km, al final fue superado por  Raúl Soler (1:13:27) y por Juan Augusto(1:13:37) por lo que el pódium tuvo color Trujillano.

En cuanto a las chicas Helen y Jara fueron segunda y tercera en su categoría.

En cuanto a la carrera grande si queréis una crónica bien hecha ahí tenéis la del amigo Jose María Díaz Alias quién entiende bien de esto yo os puedo contar mis sensaciones que fueron muy positivas.

http://pesetatrail.blogspot.com.es/2015/06/viii-carrera-pencona-como-no-te-voy.html

  

 La salida fue a las ocho de la mañana y desde el principio la carrera se empinaba por lo que en el primer km ya había gente andando quizás para guardar fuerzas. Tras el primer avituallamiento la subida se complicaba de manera peligrosa subiendo los 5 km más difíciles de mi vida, impresionante ver la hilera de corredores en fila india e impresionante el paisaje

Una vez alcanzado el alto de la Panera tocaba avituallamiento y allí coincidí con mi compañero Aurelio con el que inicié el descenso que por mucho que Aurelio me explicara como era fue al vivirlo cuando comprendí que era imposible correr e imposible parar por lo que la bajada consistía en no caerse. a mitad de la bajada nos pasaron a toda leche Jose Mª Díaz Alías y Mai, una chica de Jarandilla , imposible seguirles pensé....

Después de la bajada tocaba subir de nuevo y es entonces cuando decido abandonar a Aurelio y jugármela en solitario ya que me encontraba con fuerzas y ganas de juerga. fui adelantando a todos aquellos que me habían pasado en la bajada hasta llegar a la altura de Mai y de Jose Mª con los que hice el resto de la subida. Una vez arriba tocaba bajar de nuevo y aunque intenté ir con ellos tras sufrir una caída comprendí que era para mí misión imposible por lo que hice el descenso con un compañero que no se de donde era pero que llevaba un ritmo similar al mío.

Tras la bajada unos km de subida no muy dura pero que se nos hizo eterna después del palizón que llevábamos, ahí conseguimos enganchar de nuevo con Mai Y Jose y se unió también al grupo un chico creo que de Plasencia con el que había compartido algunos km al principio, las fuerzas ya eran mínimas y los reflejos me jugaron una mala pasada cayéndome a un regato al intentar beber.

 

Y por fin llegaron esos 4 últimos km de bajada de los que tanto me había hablado Jose Mª aunque las fuerzas eran ya mínimas. Peseta me obligó a bajar a su lado y poco a poco fui perdiéndole el miedo y disfrutando de una bajada trepidante.

El grupo se redujo a tres aunque se unió un corredor de Villanueva que andaba perdido, los cuatro bajamos como si nos fuera la vida en ello ante la sorpresa de los corredores que iban quedando por el camino, al final tras Mai entramos los tres en meta abrazados felices por el objetivo cumplido, en total 4h:23:40 que dan para mucho en los que cuerpo y mente van al límite. Sin duda una experiencia que hay que vivir para saber lo que se siente.

En cuanto al resto de compañeros decir que tras de mí llegó Aurelio con un crono de 4:40:26
Miguel Porras 4:46:44  Yolanda tercera en su categoría 5:11:10 Casallo 5:17:58 y Candi 5:45

 
 

 
 

 
 

 
 
 
 

 
 

 
 

 

En fin todo un lujo de carrera a la que espero volver el año que viene y es que creo que al final la montaña me está conquistando. Con esta carrera cierro prácticamente la temporada con todos mis objetivos cumplidos aunque queda el cross de Trujillo del próximo día 21 pero este año me lo tomaré como un entreno sin ningún objetivo y es que las piernas no dan para mucho más, por tanto nos vemos en Trujillo en unos días, no me faltéis!!

 

 CROSS DE TRUJILLO 2015

CLASIFICACIÓN PENCONA
CLASIFICACIÓN_MINIPENCONA
http://carrerapencona.blogspot.com.es/                          ÑEKE

MEDIA MARATÓN DE SAN ISIDRO  PUEBLA DE LA CALZADA

Después de la pequeña decepción vivida hace un mes en Cáceres este Domingo volví a la competición en la media maratón de San Isidro en la localidad de Puebla de la Calzada y aunque en lo deportivo la cosa no fue nada bien me encantó la carrera. La organización perfecta, un recorrido totalmente llano que mezclaba asfalto y caminos muy bien trazado y muy entretenido con dos vueltas totalmente diferentes, muchos puestos de avituallamientos y un gran número de ciclistas por todo el camino repartiendo botellas de agua, la bolsa del corredor muy completa y muy chula la camiseta así como el avituallamiento final, premios para los 5 primeros de cada categoría en productos de la tierra, regalos y una comida gratis para todos los asistentes y todo ello por el módico precio de 8 euros, lejos de los 14,15 o 18 que vienen cobrando la mayoría, lo que demuestra que se puede organizar una buena carrera sin asfixiar a los atletas tanto.

En lo deportivo aunque tenía puestas muchas ilusiones y claras opciones de pódium, la cosa no fue bien. Llevaba dos días con una pequeña gripe y claros síntomas de alergia que unidos al calor asfixiante que hacía me hicieron ser duda hasta última hora, al final decidí correr con la intención de acercarme lo máximo posible al 1:30. Desde el principio la cosa no fue bien y a los 3kmts tomé la decisión de retirarme al primer paso por meta a los 9 ya que mis ritmos se acercaban  a los 5mts peligrosamente. De listos es retirarse a tiempo y aunque lo tenía muy claro al final me pudo mi afán competitivo y decidí equivocadamente terminar la carrera. La segunda vuelta fue un auténtico sufrimiento, apenas podía respirar, no podía tragar el agua y estuve a punto de vomitar en varias ocasiones, finalmente conseguí llegar a la meta en un más que discreto 1:37 y totalmente roto lejos del 1:26 de principio de temporada aunque contento por completar la carrera. Me queda una cuenta pendiente con esta carrera y espero volver al año que viene a sacarme la espina

En cuanto a mis compañeros Gorka estuvo en valdefuentes donde participó en el cross de 10kmts quedando en quinta posición

 El grueso del equipo se desplazó hasta la localidad portuguesa de Narvao a correr una novedosa media maratón con final en Valencia de Alcántara, en la que destacó la novena posición de Juan Augusto y la enorme carrera de Aurelio que se coló en el puesto 17. Nuestras chicas una vez más ocuparon sitio en el pódium.

Grandes todos una vez más.

Después de esta carrera se acerca e final de temporada y siento que mi cuerpo me pide descanso aunque aún  nos queda una prueba por delante, sin duda la más dura de todas, "la Pencona" una carrera donde además de las piernas la cabeza tiene un papel importante, 29 kmts en el mes de Junio en un terreno 100x100 de montaña donde mantenerse de pie es ya todo un reto...sin duda una gran carrera para cerrar una gran temporada de atletismo donde hemos llevado el nombre de Trujillo por toda Extremadura y parte de Andalucía.

 

FOTOS MEDIA MARATÓN DE SAN ISIDRO

 

FOTOS MEDIA DE NARVAO- VALENCIA DE ALCÁNTARA

 

FOTOS MEDIA DE VALDEFUENTES

           MEDIA MARATÓN DE CÁCERES

El pasado Domingo se celebró en Cáceres la media maratón con una participación superior a los mil corredores entre media, 10.000, relevos y categorías inferiores por lo que la capital cacereña fue una auténtica fiesta del atletismo.
De Trujillo fuimos 8 atletas consiguiendo diferentes resultados aunque el gran triunfador fue Paco que obtuvo un cuarto puesto en la general.

Personalmente me gusta mucho esta carrera por la gran cantidad de corredores que se dan cita y el buen ambiente que hay por las calles con muchos aficionados ya que la carrera transcurre por el centro de la ciudad y me gusta Cáceres como ciudad para salir, para pasear y para tapear por su plaza y alrededores.

Por contra también tiene los problemas de las grandes carreras en las que se cuida menos al corredor que en las pequeñas donde el atleta es lo primero. El primer problema lo tuvimos al retirar el dorsal, ya que incomprensiblemente solo había una mesa habilitada para ello por lo que se formaron largas colas al igual que para dejar el bolso en el guardarropa, creo que para próximos años deben poner varias mesas para que sea más rápido y podamos centrarnos antes en la carrera. Otro pequeño problema que tienen las mayorías de las carreras es la falta de tallas pequeñas en las camisetas que regalan a pesar de que son las que más demandan tienen y por último se hecha en falta una comida al final de la carrera, aunque el avituallamiento estuvo bastante bien, el agua te la daban en botellines que siempre es más cómodo para beber que en vaso y al final te daban fruta y diferentes bebidas pero se echó en falta un platito de paella, un buen bocata o una parrillita como en la mayoría de las carreras más humildes, también algunos echaron en falta la medalla conmemorativa, en fin pequeños detalles que a los corredores nos gusta que se cuiden.

 

El recorrido fue casi el mismo del año pasado con un cambio importante (creo que acertado) ya que lo más duro, la parte antigua, se hizo al comienzo de la vuelta y no al final como el año pasado aunque esto generó un pequeño problema en la salida culpa más de algunos corredores. Me parece fantástico que la gente se lance a la calle a correr y a hacer deporte pero creo que para hacer una carrera de este tipo hay que estar preparado y se debe tener un respeto a la competición. En la línea de salida hubo mucha gente que   se puso en los primeros puestos estorbando a los que teníamos intención de competir, mi primer kilómetro fue el más lento de la carrera ya que me fue imposible abrirme hueco entre gente que iba hablando, jugando y haciéndose fotos convirtiendo la salida por la parte antigua en un embudo en el que algunos perdimos mucho tiempo, creo que cada uno debe salir acorde con sus tiempos para no estorbar al resto de corredores ya que hay gente que prepara las carreras durante muchos meses, de ahí la educación y el respeto a la carrera y al atleta aunque a algunos les importe más el salir en la foto del periódico y lo digo con el máximo respeto a todo aquel que tiene el valor de calzarse unas zapatillas

 

la carrera se decidió al sprint con nuestro compañero Paco en los primeros puestos consiguiendo la cuarta plaza, segundo de su categoría con un crono de 1:15 en un gran momento de forma de uno de los mejores atletas del pelotón extremeño, como siempre todo un placer compartir entrenos , viajes y miles de anécdotas contigo.

Todoterreno Juan augusto entró el 22, sexto de su categoría con un tiempo de 1:21:41, increíble la capacidad que tiene para competir casi todas las semanas y en todo tipo de carreras y terreno.

Virginia en su afán por seguir rebañando segundos al crono hizo 1:46 y segunda de su categoría

 

 

Mientras que Jara a pesar de la paliza del calvario terminó la carrera con un tiempo de 2 horas, increíble su capacidad de sacrificio.

 

Yolanda en cambio decidió poner pie en tierra tras completar la primera vuelta al no encontrarse a gusto, decisión inteligente teniendo en cuenta que le esperan retos complicados en la montaña

 

Candi, que corrió el 10.000 paró el crono en 47:30 pero lo mejor de todo es que no tuvo ninguna molestia por lo que parece que su lesión es parte del pasado.

 

En cuanto a mí, he comprendido que el cuerpo necesita descanso y que tengo que preparar las carreras con más calma, después del maratón y de un mes dedicado a la montaña he perdido velocidad a pesar de que me encuentro bien por lo que voy a preparar la próxima media con más calma y tiempo. A pesar de que en la primera vuelta estuve dentro de los tiempos que buscaba en la segunda comprendí que algo no iba bien por lo que decidí bajar el ritmo y correr sin sufrir demasiado, quizás el esfuerzo de los primeros kms por quitarme a gente del medio y una pequeña molestia en el muslo tuvieron la culpa en lo que al final fue un discreto 1:33:31 por lo que voy a eliminar alguna carrera del calendario y a centrarme en el 10 de Mayo donde correré una media aunque aún no tengo decidido donde.

 

Por último decir que los compañeros del club que no pudieron correr por diversos motivos, estuvieron en Cáceres animándonos junto a sus familias demostrando que más que un club deportivo somos un grupo de amigos que nos arropamos en lo bueno y lo malo, cuando uno se lesiona nos lesionamos todos y cuando uno gana, ganamos todos. fue un subidón encontrarse a Joselete, Miguel, Jose y compañía cerca de la meta animando como locos. Pues nada una carrera más y ya todo el equipo preparando nuevos retos en los que llevar el nombre de nuestro pueblo por toda Extremadura.

 

ÑEKE