viernes, 27 de febrero de 2015

            MARATÓN DE SEVILLA

Son las 7 de la mañana, después de una noche sin apenas pegar ojo me levanto, desayuno habitual, café y tostadas y el mismo ritual de siempre para vestirme antes de una carrera. A las 7:40 mi amigo y anfitrión Jose decide llevarme en moto al estadio ya que es posible que las calles estén ya cortadas, después de varias vueltas conseguimos localizar a mis compañeros de equipo a los que no había visto en todo el fin de semana. Entramos en el estadio a soltar las bolsas y de allí camino de la salida. Cada uno va buscando su cajón y poco a poco nos vamos separando entre miles de corredores, a duras penas Aurelio y yo llegamos hasta la cinta que separa nuestro cajón con el siguiente, hay tensión, suena la música y de pronto por los altavoces se oye la cuenta atrás del diez al uno. No se bien si este es el punto final a varios meses de trabajo o es el principio, solo se que delante tengo el reto deportivo más grande de mi vida, 42km más de tres horas donde piernas, cabeza y corazón trabajarán a tope para lograr el objetivo.
El fin de semana comenzó para la mayoría el viernes aunque algunos llegaron el sábado. Yo me alojé en casa de mis amigos Jose e Isa que como siempre hicieron gala de una hospitalidad exagerada y es que en su casa uno se siente como en la propia.
 
El sábado por la tarde fuimos a la feria del corredor a retirar el dorsal y ya se respiraba atletismo por los cuatro costados, con una cuidadísima organización y numerosos stand de prendas deportivas, y eso sí, un fallo enorme el de no comprobar los dni a la hora de retirar los dorsales. Tras el paso por la feria paseo por el centro de la ciudad y es que aunque el día amenazaba con lluvias, al final se quedó una tarde espléndida.



Después de dos años corriendo medias maratones esto era totalmente diferente, el ambiente la organización, el entorno, todo te hacía sentirte como un atleta profesional tanto a nosotros como a nuestras familias que se fueron contagiando del ambiente y no dejaron de animar en ningún momento.
 
Tras el pistoletazo de salida el primer problema era hacerse con un hueco para poder correr entre tanta gente y a eso le dedicamos los 2 o 3 primeros km, cuando por fin logramos hacernos con un hueco comenzamos a disfrutar de la carrera. Aurelio tenía claro cual era el objetivo mientras que yo no tenía claro como enfocar la carrera después de las lesiones así que decidí seguir el ritmo que el marcara. Finalmente decidimos correr por sensaciones y olvidarnos de los planes conscientes de que la jugada podría salirnos cara, como así fue en los últimos kms ya que al principio marcamos ritmos muy por debajo de lo que teníamos pensado, quizás por el subidón de las miles de personas que se agolpaban en cada calle animando a nuestro paso y por su puesto por la belleza del recorrido en pleno corazón de Sevilla.
El paso por el diez mil lo hicimos en 45minutos, entonces íbamos hablado, bebiendo en los avituallamientos y saludando a la gente que no dejaba nunca de animar, todo perfecto para ir a buscar la media.
El paso de la media fue de 1:35 muy por debajo de lo planeado y seguíamos encontrándonos de lujo, ahí fuimos conscientes de que o bien rompíamos el crono o bien nos rompíamos nosotros pero ya era tarde para echar el freno por lo que decidimos mantener el ritmo en busca del 30.000 y del temido "muro".
En el 25 marcamos nuestro mejor registro con un ritmo de 4:14 y en el 30  a 4:30 y a partir de ahí fue cuando notamos que la gasolina se estaba acabando y aún teníamos 12 kms por delante. Hasta el 35 conseguimos mantener el ritmo por debajo de los 5 minutos pero ya las piernas dejaban de responder, la cabeza quería otra cosa y el corazón tomaba el mando tirando del resto del cuerpo. Entrábamos en una de las partes más bonitas del recorrido por el parque de Maria Luisa y la plaza de España donde nos esperaban cientos de personas y grupos de música animando la carrera, pero ya habíamos dejado de disfrutar y empezamos a sufrir la cruda realidad del maratón, las calles se hacían interminables y en mi cabeza solo había un deseo, el de dejar de correr. Al dolor de rodilla y del pecho que ya traía de serie se unía un dolor en la planta del pie izquierdo que me obligaba a apoyar con el exterior del pie y así llegamos al 40 marcando 5:18 y tras dos interminables kms por fin llegamos al túnel que daba entrada al estadio, era llamativo ver a muchos corredores parados sin poder correr a tan solo unos metros del objetivo final. la entrada al estadio y esos200 mts finales arropados por el calor de las familias fue sin duda lo más bonito de la carrera. Paré el crono en 3:22:18 aunque oficialmente sean 3:23:14 muy por debajo de lo que tenía pensado y es que al final la jugada no nos salió nada mal, arriesgamos y no perdimos.

Rotos por el esfuerzo recogimos nuestra medalla y entonces apareció Gorka apenas tres minutos después, en el túnel de salida nos dieron un avituallamiento sólido y líquido todo con una organización muy cuidada y fuimos a buscar a nuestras familias, bueno más bien nos buscaron ellos a nosotros, jejeje.... abrazos con todos y abrazos también con los compañeros de equipo que iban llegando a meta.
De mis compañeros es difícil destacar a ninguno, todos se merecen el máximo respeto, ellos me han enseñado a amar y a respetar el deporte y a comprender que  con esfuerzo, trabajo y compañerismo se puede alcanzar cualquier meta, siempre estuvieron animándome en los momentos en los que estuve a punto de arrojar la toalla.
Pero sí me gustaría destacar la gesta de Joselete que está haciendo una temporada de escándalo, todo gracias al trabajo que hace cada día, es sencillamente admirable como deportista y como persona y obtuvo su premio con un crono de 2:37 y el puesto 70 en la general, sin duda el mejor deportista de Trujillo a día de hoy.
Detrás de Joselete entró Paco con otro tiempazo 2:46  Jose Grande tercer trujillano con 3:11, después entramos Aurelio y yo, Gorka lo hizo en 3:26 luego vino nuestra primera fémina, Yolanda en 3:47 y Miguel que se fue a 3:55 por problemas físicos, Virginia 4:04 también en su debut y Casallo y Juan Carlos llegaron en torno a las 4:20 horas.
Destacar también a Candi que lesionado y consciente de que no podía correr decidió tomar la salida y aguantó 20km y a Juan Augusto que tampoco viajó por lesión, para ellos habrá más oportunidades. También recordar a nuestro jefe ,el maestro Broncano, quién sufrió y mucho desde casa.
En fin, es difícil expresar con palabras todo lo vivido en ese fin de semana, solo se que cada día me gusta más este deporte de locos y que habrá un antes y un después del maratón de Sevilla, por supuesto espero que el después sea mejor y que seguiré planteándome retos al lado d esta gente tan estupenda que forman atletismo Trujillo.
Y como una imagen vale más que mil palabras os dejo con algunas fotos y con un video que hice que aunque no se ve muy bien refleja claramente lo que es y significa hacer un maratón
 
ÑEKE
 
 
 
 























































 
 
 

miércoles, 18 de febrero de 2015

TRAS EL CARNAVAL LLEGA LA CALMA

Este fin de semana a sido sin duda alguna diferente y es que una vez más los trujillanos dejaron a un lado ese tópico de que Trujillo es un pueblo que destaca por su apatía echándose a la calle a celebrar el carnaval como mejor a sabido hacerlo siempre, recuperando sus tradicionales encierros y  capeas en la plaza mayor. Para ello sin duda mucho a tenido que ver esa asociación que nació hace un año con la idea de recuperar una tradición perdida dos lustros antes. A pesar de que en su primer intento se quedaron a mitad de camino, lejos de hundir el barco prefirieron remar de nuevo a la orilla y volver a intentarlo de nuevo un año después esta vez con el barco lleno de provisiones suficientes para conseguir su objetivo, ese que parecía una utopía.

Al final Trujillo respondió a la llamada llenando la plaza mayor y sus aledaños de colorido y fiesta en dos días para muchos inolvidables, especialmente para los bares de la plaza que hicieron su particular agosto en un mes de febrero haciendo puente entre la Navidad y la Semana Santa, esperemos que no lo olviden para el año que viene a la hora de rascarse el bolsillo colaborando con la fiesta.
Los más jóvenes han tenido por fin la oportunidad de vivir el carnaval tal y como se lo habían contado miles de veces, para los que pasamos los 40 a sido como volver al pasado 21 años después cuando presos de la juventud teníamos como único objetivo disfrutar del día a día al máximo.
Dado este primer paso no debemos olvidar que el carnaval es una fiesta del pueblo y que debe ser este el que mantenga viva esta tradición al igual que este año lo ha hecho este grupo de gente que volverán a estar al año que viene pero que no estarán siempre por lo que alguien tendrá que continuar con su labor algún día.
Para mí a sido como un golpe de aire fresco en un mes extraño lleno de altibajos y a una semana solo del maratón de Sevilla. Aunque salir dos días de fiesta no es la mejor preparación para una carrera, a veces es más importante el estado anímico que el físico y el carnaval me a venido francamente bien. Con las lesiones casi ya olvidadas creo que el dorsal número 4.308 se encuentra listo para en cuatro días afrontar el reto. El viernes estaremos en Sevilla, el sábado disfrutaremos de la feria del corredor montada para el evento y el Domingo correremos por las calles de una de las ciudades más encantadoras del mundo.
Mucha suerte a todos mis compañeros de equipo, solo nosotros sabemos las horas que hay de trabajo para preparar un maratón, interminables sesiones a horas intempestivas, series, fartlek , lesiones....ojalá se cumplan todos vuestros objetivos el domingo, lo merecéis por llevar el deporte a su máxima expresión. Esfuerzo, sacrificio, trabajo, compañerismo merecen su recompensa.

            ATLETISMO TRUJILLO CONQUISTA SEVILLA
 
"Lo malo no es que los sevillanos piensen que tiene la ciudad más bonita del mundo...lo peor es que puede que tengan hasta razón."
                                Antonio Gala
 

domingo, 8 de febrero de 2015

La muerte es algo que no debemos temer porque, mientras somos, la muerte no es y cuando la muerte es, nosotros no somos.   Antonio Machado

 
Después de dos semanas con un dolor insoportable en las costillas, este fin de semana ese dolor atravesó lo meramente físico para llegar hasta el fondo del alma y es que una vez más la vida a puesto a prueba a mi familia arrebatándonos una parte importante de ese corazón enorme que nos mueve día a día.
Podrán robarnos lo físico pero nunca podrán quitarnos los recuerdos, los sentimientos, nuestra infancia, esa en la que comprendimos que entre nosotros la palabra primos no existía ya que crecimos como hermanos..... nada ni nadie podrá arrebatarnos nunca nada de eso.
Ha sido un finde duro muy duro, de esos que te marcan para toda la vida y uno no logra comprender por qué pasan estas cosas cuando menos te lo esperas sin un motivo ni una razón, simplemente pasan y ves como uno de los pilares de la familia de nuevo se tambalea aunque nada ni nadie podrá jamás derribarlo.

Esta tarde he decidido volver a correr después de tres semanas, lo necesitaba más que nunca para evadirme de todo lo vivido en las últimas horas y la verdad es que ha ido bastante bien, el dolor se ha reducido bastante aunque noto una fuerte presión en el pecho que me dificulta la respiración. Seguiré probando esta semana, pero creo que con un poco de suerte llegaré a la maratón de Sevilla, otra cosa es que pueda completarla. Sueño con el momento en el que cruce la meta en el estadio de la Cartuja, siempre en los últimos metros me gusta mirar al cielo en busca de esa mirada cómplice de quién me dio la vida y que me da calor en el último esfuerzo. A partir de ahora ese gesto será compartido y serán dos las personas que desde arriba me den ese último empujón hacia la meta.
Mañana es de nuevo lunes y vuelve el día a día aunque algunas cosas no volverán a ser como antes, para los que estamos en Trujillo todo es más fácil, a los que se quedaron allí les tocará vivir con la ausencia de esas pequeñas cosas y gestos que daban forma a la rutina diaria. Mucha fuerza a todos y mucho ánimo para seguir adelante y es que aunque cueste asimilarlo, la vida debe seguir  aunque siempre tendremos presente tu recuerdo y todos esos buenos momentos que nos diste incluso cuando no tenías fuerzas para ello pero en fin así es la vida , nunca podremos cambiarla y tal vez lo único que me duele más que decirte adiós es no haber tenido la ocasión de haberme despedido de ti

ÑEKE

"Que el dolor cuando es por dentro, es más fuerte, no se alivia con decírselo a la gente...."

domingo, 1 de febrero de 2015

MEDIA MARATÓN DE PLASENCIA

Hoy se ha celebrado la media maratón de Plasencia, para mí una de las más bonitas en lo que al recorrido se refiere aunque lamentablemente no he podido correr por culpa de una molesta lesión. A parte de correr sigo jugando al fútbol, aunque ya no me motiva como antes, juego sobre todo para mantener el contacto con mis amigos de toda la vida y porque uno siempre tiene el gusanillo de seguir jugando a pesar de que la liga de fútbol siete que jugamos en Trujillo está lejos de ser una gran liga. La mayoría de los equipos están formada por gente que nunca han jugado al fútbol y que no conocen los valores del deporte, las patadas a destiempo, las broncas y las peleas están a la orden del día. Deporte de domingueros que nunca me gustó mucho, yo soy más del trabajo y el esfuerzo diario para el Domingo recoger sus frutos.
El pasado Domingo en el partido recibí un fuerte golpe en las costillas de uno de estos chavales que no saben medir a la hora de entrar al balón aunque entiendo que lo hizo sin intención de hacer daño, inmediatamente me di cuenta de que algo no iba bien y de que ese dolor no era pasajero.
El lunes probé a correr y las molestias parecían más leves pero fue el martes cuando tuve que abandonar ya que poco a poco el dolor iba creciendo hasta hacerse insoportable por lo que he tenido que parar toda la semana y de momento creo que también la que viene de momento.
A menos de tres semanas para el maratón intentaré agotar todas las posibilidades para poder correr pero también debo aceptar que esa posibilidad es cada día más pequeña ya que si el dolor no remite será imposible correr durante más de tres horas, pero bueno eso es lo que tiene el deporte que cuando menos te lo esperas te da una puñalada en forma de lesión.
Aparte de mí hay otros compañeros que también tienen problemas físicos, por un lado Juan Augusto es baja definitiva por una lesión en el talón y Candi con problemas también en un pie es seria duda, pero bueno para todos habrá nuevas oportunidades y si no podemos correr esta vez al menos estaremos allí apoyando a nuestros compañeros.
En cuanto a la media de Plasencia hay que destacar por encima de todos a Joselete que se ha proclamado campeón de la prueba algo que ha sorprendido a muchos pero no a los que entrenamos con él y le vemos trabajar día a día. también Paco hizo una gran carrera entrando segundo en meta, casi naaa.
En fin a esperar a ver como van las cosas  en los próximos días y esperemos por lo menos no tener más bajas que no es poco y es que es duro que algo por lo que llevas trabajando varios meses pueda esfumarse en un momento, pero eso forma parte también  de la grandeza del deporte y siempre hay que mirar el lado positivo de las cosas aunque en este caso no lo veo jejeje.....feliz semana a todos


 
 

domingo, 25 de enero de 2015

COMIENZA LA CUENTA ATRÁS

El próximo día 22 de febrero tendré la oportunidad de ver cumplido uno de mis sueños a nivel deportivo, correr un maratón, en este caso el maratón de Sevilla ahí es nada. Para aquellos que no son deportistas les parecerá una locura, para aquellos que se dedican a correr seguramente les parecerá un objetivo poco ambicioso, para mí un exfutbolista que lleva año y medio corriendo  con una rodilla operada varias veces y con una condromalacia rotuliana de grado IV es algo que se que o lo hago ya o no lo haré nunca, ya que el año pasado no pude correr por molestias en dicha rodilla y no creo que esta me de tregua muchos años más
A esta carrera iremos casi todos los compañeros del club atletismo Trujillo por lo que será una autentica fiesta, cada uno con diferentes objetivos pero todos con la idea de llegar a la meta y sobre todo disfrutar al máximo de ese fin de semana junto a nuestras familias
La verdad que no estoy haciendo ningún tipo de preparación específica para esta carrera ni siguiendo ningún plan, los cambios laborales que he vivido en los últimos meses me dejan poco tiempo para el entrenamiento aunque con la carrera del próximo domingo en Plasencia serán 6 las medias maratones completadas en esta temporada que no está nada mal como preparación

 El objetivo para mí es claro, llegar a la meta, aunque me gustaría poder bajar de las tres horas y media moviéndome en ritmos cercanos a los 5 minutos ,pero eso sabemos que depende de muchos factores y de como se encuentre uno ese día. De momento llevo una semana entera en el dique seco por culpa de una molesta gripe que parece que ya me va abandonando aunque físicamente me ha  dejado hecho polvo. Hoy volví a hacer deporte jugando un partido de fútbol y recibí un fuerte golpe en las costillas que me tiene dolorido y mosqueado, mañana cuando vuelva a entrenar veré si me deja correr con normalidad y es que sin duda a falta de menos de un mes el miedo a cualquier lesión por pequeña que sea es evidente.
 De momento creo que definitivamente las asics 2000 serán las zapatillas que me acompañen aunque me está costando domarlas y son un poco pesonas, la amortiguación para la rodilla me va perfecta. También voy aprendiendo a beber en carrera, cosa que me cuesta mucho y que es importante en una carrera tan larga. En fin esta semana la dedicaremos a quemar kilómetros y el domingo probaré cual es mi estado de forma real en estos momentos en la media de Plasencia, una de las más bonitas del circuito extremeño.
 
 
 

miércoles, 21 de enero de 2015

MEDIA MARATÓN DE LOS BARRUECOS

Comienza el año y con el la cuenta atrás para la cita más importante de atletismo Trujillo esta temporada, la Maratón de Sevilla, pero antes para ultimar la preparación un par de medias maratones. El pasado domingo corrimos la media de los barruecos en Malpartida de Cáceres que cambiaba de fecha pasando de mayo a Enero creemos que de forma acertada.
                          
Lo que en principio era una carrera relativamente cómoda se convirtió en una carrera épica debido a las inclemencias meteorológicas, el frío, la lluvia, el barro y el viento hicieron mella en una carrera que transcurre en su mayor parte por caminos con muchos toboganes en los cuales el aire en contra se convertía en tu mayor enemigo.
Fuimos una gran representación del club, todos con la mente puesta en Sevilla, bueno no todos, algunos como Joselete y Paco siempre van con hambre de triunfo






 yo por mi parte tuve serias dudas a la hora de correr ya que me encontraba incubando un molesto proceso gripal, finalmente decidí correr aunque consciente de que no me encontraba en las mejores condiciones. Desde el primer momento tuve claro que la carrera sería un entreno más y no intenté si quiera probar como estaba. Corrí a ritmos de 4:30 y aproveché la carrera para probar las zapatillas con las que correré en Sevilla, así como unas medias de comprensión para los gemelos que se me cargan mucho últimamente y todo fue bastante bien, también aproveché para ir bebiendo en los avituallamientos cosa que me cuesta mucho trabajo, al final un más que discreto 1:36:50 que es quizás mi peor tiempo hasta ahora y un gripazo que me está teniendo toda la semana en el dique seco.
En cuanto a mis compañeros destacar por encima de todos a Joselete que hizo segundo en la general (1:16:33)solo superado por Raúl Granjo(1:13:25) el mismo que ganó la media de Trujillo y es que cuando se trabaja bien y se tienen buenas condiciones llegan los resultados, todo un placer correr al lado tuyo compañero.
 Paco manteniendo su línea hizo un quinto puesto en la general y tercero en su categoría que tampoco está nada mal con un crono de 1:18:44  y Jose entró el 14 a 1:25:20
Miguel y Gorka entraron en 1:33 también con algunos problemas físicos y Candi en 1:37:33
 
 
Destacar también a Costa ex portero del C.F. Trujillo que en su tercera media pisó por primera vez el cajón en la categoría de veteranos B con un tiempo de 1:23:36
En cuanto a las mujeres la verdad que hubo poca participación en la carrera, de las nuestras Yolanda hizo 2ª en la general (1:43:55) y Virginia 3ª (1:45:48), destacar a Helen  y Jara que a pesar del mal tiempo completaron su segunda media en poco más de 2 horas.
 
Decir también que faltaron a la cita Aurelio, Juan Augusto y Casallo que fueron a correr la media de montaña de Belvis en la cual Juan Augusto quedó tercero y eso que iba lesionado
En fin una más para la saca y una semana menos para la gran cita, el próximo 1 de Febrero el último test en Plasencia y luego la cuenta atrás definitiva para el gran día
 
 FOTOS Y CLASIFICACIONES DE LA PRUEBA